Postanowiliśmy odpowiedzieć rzeczowo na to pytanie, więc zapytaliśmy specjalistów, którzy wykonując swoje pierwsze kroki już mieli przymierzane narty! Jako lokalni górale mieszkający praktycznie przy stoku widzieli i brali udział w wielu debiutach na nartach!
Wszystkie odpowiedzi były praktycznie jednoznaczne, dlatego stworzyliśmy dla Was dekalog debiutanta narciarskiego:
- Odpowiednie przygotowanie przed sezonem.
Jak wszyscy doskonale wiecie – warto dbać o swoją sprawność fizyczną! Im jest ona większa tym rozpoczęcie przygody narciarskiej będzie zdecydowanie prostsze. Jeżeli nasza aktywność fizyczna nie jest regularna dobrze skorzystać nawet z najpopularniejszych ćwiczeń takich jak przysiady lub rozciąganie. Przygotowaliśmy dla Was zestaw ćwiczeń, który możecie wykonywać przygotowując się do sezonu: https://youtu.be/N2Luo_k5ggY. - Wybierzcie ośrodek z trasami dla początkujących.
Niebieskie trasy, taśma i orczyk – to trzy rzeczy, na które warto zwrócić uwagę w wyborze ośrodka, na którym postawimy swoje pierwsze kroki. Nasze Wypożyczalnie i Szkoły w Zieleniec Ski Arena i Czarna Góra Resort znajdują się w bezpośrednim towarzystwie takich stoków. - Na pierwszy raz wypożyczony sprzęt.
Dlaczego warto nie kupować sprzętu? Według naszych specjalistów warto na początku przymierzyć sprzęt i sprawdzić, jak zachowuje się on na stoku. Może pojawiać się dyskomfort lub ucisk, wtedy w wypożyczalni można wymienić but na inny. - Odpowiedni strój to podstawa.
Zimowa aura wymaga od nas odpowiedniego przygotowania – pamiętajcie o bieliźnie termoaktywnej, bluzie lub polarze, ciepłej i nieprzemakalnej kurtce i spodniach, rękawiczkach, kominiarce lub kominie. Gogle również poprawią nasz komfort jazdy w przypadku wiatru, opadów śniegu lub deszczu. Odpowiedni ubiór pozwoli na komfortowe korzystanie z uroków #szusowanka. - Kask – pamiętaj głowę warto chronić!
W Polsce jazda w kasku jest obowiązkowa do 16 r.ż., jednak to nakrycie głowy już niejednego narciarza uratowało przed tragedią! Dlatego warto zawsze zakładać kask. - Rozgrzewka.
Jeżeli chcemy zmniejszyć ryzyko kontuzji oraz pobudzić swoje ciało do działania kluczowa będzie dobra rozgrzewka. Nawet najprostsze ćwiczenia wykonywane przez 5-10 minut sprawią, że nasz organizm przygotuję się do wysiłku, który go czeka. - Instruktor poda pomocną dłoń i wiedzę.
Pierwsze kroki, nie wiemy do końca jak panować nad dwoma deskami przytwierdzonymi do naszych stóp. Z pomocą przychodzi Instruktor, który przekaże swoją wiedzę, doświadczenie i pasję. Zaufaj profesjonaliście, by nie nabawić się kontuzji lub złych nawyków. - Kije nie będą Ci potrzebne.
Wyposażenie narciarskie kojarzy się z nartami, butami, kaskiem oraz kijami. Te ostanie przydadzą Wam się dopiero w kolejnych krokach. Na początku element ten będzie Was tylko rozpraszał. - Kremy z filtrem i kremy ochronne.
Twarz na stoku narażona jest na mocne działanie słońca oraz wiatru, dlatego dobra ochrona to podstawa. - Ubezpieczenie.
Narty należą do sportów ekstremalnych, oczywiście na samym początku nie wykonujemy skomplikowanych manewrów oraz nie osiągamy dużych prędkości, ale jak to mówią: Przezorny zawsze ubezpieczony!
Początki wcale nie muszą być straszne, zastosowanie się do naszego dekalogu pozwoli Wam bezpiecznie i przyjemnie „przeskoczyć” pierwsze kroki na stoku. Teraz pora na Wasz krok – zapraszamy do Zieleńca i Czarnej Góry, pomożemy Wam stanąć na nartach!
Zespół VIP SKI